Je m'auto-sabbote, comment faire pour arrêter ?
L'auto-sabotage nuit au succès personnel et professionnel. Découvrez des stratégies efficaces pour identifier et surmonter ce comportement destructeur.
Physiologie du stress
Le stress est un terme galvaudé et à la mode. La réponse biochimique face à un stress est non spécifique et elle met en jeu l'axe sympathico-hypothalamo-hypophysaire et surrénalien. Nous détaillerons aussi les causes et l'aspect émotionnel.
